Samedi le 24 septembre de 13 h à 16 h (remis au dimanche le 25 septembre en cas de pluie)

Marche Shinrin Yoku

Sur réservation (10 personnes). 
Cette activité est offerte en français seulement. 

Le samedi 24 septembre, de 13 h à 16 h, découvrez la richesse d'une immersion sensible en nature. Il ne s'agit pas ici d'une randonnée habituelle en forêt, mais d'une marche lente, silencieuse et contemplative d'une durée de 3 heures accompagné du guide Luc Vézina.

Pour savourer les nombreux bienfaits du Shinrin Yoku (Bain de forêt en japonais), lors de cette promenade particulière, vous serez invité.e par votre guide à ralentir votre rythme, à vous détendre et à vous connecter à la nature par le biais de tous vos sens. Grâce à ses invitations, vous serez convié.e à prendre pleine conscience des éléments qui vous entourent, ce qui vous fera voir la nature d'une autre façon. 

En marchant sur ce site naturel exceptionnel et en prenant le temps d'admirer sa faune et sa flore, vous serez émerveillé.e par la beauté de cette nature protégée, les jardins de fleurs enivrants et l'immensité des arbres centenaires semblant toucher le ciel. 

Pour en savoir plus sur le Shinrin Yoku et ses bienfaits sur votre santé, cliquez ici.

En savoir plus sur Luc Vézina - Guide des marches Shinrin Yoku

Botaniste et agronome de formation, Luc Vézina a œuvré de nombreuses années  comme chercheur et gestionnaire en agroalimentaire et développement durable au gouvernement du Québec. Durant toutes ces années, il a su cultiver et maintenir son émerveillement pour la nature en faisant de nombreuses randonnées dans des parcs et des forêts du Québec et de la France.

Sa sensibilité particulière à la forêt et aux milieux naturels submerge maintenant son sens de la mesure et de l'observation, laissant davantage d'espace aux bienfaits d'une connexion libre et imaginative avec l'environnement. Conteur et visuel de nature, il aime ouvrir tous ses sens au contact des arbres, marcher sous la pluie, humer l'odeur des plantes et de l'humus du sol, écouter le chant des insectes et des oiseaux et inonder ses yeux des couleurs environnantes.

À titre de guide en Shinrin Yoku, il souhaite maintenant partager l'expérience de promenades lentes, silencieuses, contemplatives et parfois même teintées de propos poétiques, dans les régions de la Capitale nationale, Chaudière-Appalaches et même ailleurs au Québec.

Pour découvrir le livre «Promenades joyeuses et contemplatives» écrit par monsieur Vézina, cliquez ici.

Réservation obligatoire 

Réservation obligatoire

• Trois jours avant la date prévue de l'activité, vous recevrez un courriel de confirmation ou de remise au lendemain en fonction des prévisions météo. Vous devez être disponible le samedi et le dimanche dans le cas où l'activité devrait être reportée. Cette activité est non remboursable et non échangeable.
  
  
• À votre arrivée, vous devrez indiquer au guichetier que vous venez participer à l'activité de Shinrin Yoku et présenter votre confirmation de paiement.

Déroulement

Entre 10 h et 12 h 45 : Arrivée au Domaine. Vérification de votre inscription et présentation de votre confirmation de paiement à l'accueil.

12 h 55 : Rencontre avec Luc Vézina, votre guide, entre le Cottage et le Manoir (près des sanitaires).

13 h à 16 h : Marche Shinrin Yoku de 3 h.

Tarification 

• Abonné.e du Domaine : 20$
• Non abonné.e : 40$ (inclut l'accès au Domaine pour la journée)

Rabais si vous devenez un Abonné du Domaine.

Informations importantes

• Le parcours sera d'une longueur maximale de 1,5 km avec une pente douce à gravir très lentement au tout début.

• Cette marche n'est pas conseillée pour les gens à mobilité réduite.

• En raison de la température pouvant être changeante, pensez à porter des vêtements confortables et à les prévoir en fonction de la météo.

• Pour plus de protection, nous vous recommandons également de porter des chaussures de marche. Il n'est pas nécessaire de porter des chaussures qui couvrent la cheville.

• Pensez à prévoir une gourde d'eau et des collations, car le Café-terrasse est fermé pour la saison.

• Lors de votre arrivée sur le site, apportez seulement le nécessaire pour votre marche et laissez ce qui est lourd à votre véhicule, vous pourrez y retourner après l'activité. Par exemple, vous pourrez retourner chercher votre repas si vous désirez pique-niquer après l'activité.

• Ne portez pas de parfum afin que tous puissent facilement reconnaitre les odeurs de la nature.

• Lors d'une marche Shinrin Yoku, ce n'est pas le moment de prendre des photos, d'apporter ses livres d'identification ou ses jumelles, ou encore de répondre à un appel téléphonique. Il importe d'être dans le calme et avec le moins de distractions possible. Si vous devez apporter votre cellulaire, n'oubliez pas de le mettre en mode silencieux.

• Apportez un petit matelas pour vous assoir à l'occasion.